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SPINNING
Lo Spinning è probabilmente il più valido allenamento
cardiovascolare dell'ultimo decennio. Viene praticato in gruppo
su speciali bikes fornite di un particolare telaio progettato
per adattarsi a qualsiasi corporatura. Le Spinning-bikes sono
inoltre provviste di un volano che, riproducendo fedelmente
la potenza della pedalata esercitata dal ciclista, crea e
mantiene l'andatura prescelta. Ogni rider, pertanto, può
facilmente stabilire la sua resistenza ideale, utilizzando
la musica per cadenzare il suo allenamento e trovare la giusta
coordinazione. Chi ha già sperimentato questo tipo
di programma super-aerobico sostiene, con entusiasmo, di aver
riscontrato un netto miglioramento del tono muscolare, una
maggiore definizione di cosce e glutei, e soprattutto ha sottolineato
la totale scomparsa di qualunque tipo di stress e tensione
psichica, grazie agli altissimi livelli di coinvolgimento
e concentrazione che ogni seduta consente di raggiungere.
In definitiva, lo Spinning rappresenta oggi il programma di
allenamento che, più di ogni altro, ci consente di
garantirci una forma perfetta divertendoci e rilassandoci.
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