SPINNING

Lo Spinning è probabilmente il più valido allenamento cardiovascolare dell'ultimo decennio. Viene praticato in gruppo su speciali bikes fornite di un particolare telaio progettato per adattarsi a qualsiasi corporatura. Le Spinning-bikes sono inoltre provviste di un volano che, riproducendo fedelmente la potenza della pedalata esercitata dal ciclista, crea e mantiene l'andatura prescelta. Ogni rider, pertanto, può facilmente stabilire la sua resistenza ideale, utilizzando la musica per cadenzare il suo allenamento e trovare la giusta coordinazione. Chi ha già sperimentato questo tipo di programma super-aerobico sostiene, con entusiasmo, di aver riscontrato un netto miglioramento del tono muscolare, una maggiore definizione di cosce e glutei, e soprattutto ha sottolineato la totale scomparsa di qualunque tipo di stress e tensione psichica, grazie agli altissimi livelli di coinvolgimento e concentrazione che ogni seduta consente di raggiungere. In definitiva, lo Spinning rappresenta oggi il programma di allenamento che, più di ogni altro, ci consente di garantirci una forma perfetta divertendoci e rilassandoci.